top of page
home pagina.JPG

Brain Balance Coachen in de Hoeksche Waard.

Hallo, ik ben Josje van HummingBrain, jouw persoonlijke Brain Balance Coach. 

Omdat ik zelf diabetes type 1 heb heb ik veel ervaring en begeleid ik mensen met en zonder diabetes,

 

Door mijn expertise en ervaring in de Brain Balance methodiek help ik jou om een evenwichtige relatie tussen lichaam en brein te ontwikkelen, wat essentieel is voor het beheersen van je gezondheid 

Bij HummingBrain richt ik me  op het verbeteren van jouw levenskwaliteit door onder andere de volgende gebieden aan te pakken.

Let op ik beschik over veel kennis en onderstaande gebieden is nog maar een kleine greep van wat ik je nog meer te bieden heb:

  • Stressbeheersing:                                                         Ik leer je hoe je stress kunt verminderen, wat cruciaal is omdat stress je leven negatief kan beïnvloeden. Voor mensen met diabetes in stress cruciaal voor de bloedsuiker en kan stress de bloedsuiker negatief  beïnvloeden.

  • Verbeteren van slaapkwaliteit:                            Slaap heeft een directe impact op je dagelijks leven. Je kunt je minder goed concentreren, je ben sneller moe, hebt minder energie en hebt vaak een wat korter lontje. Mensen met diabetes merken vaak ook dat slaap een directe impact heeft op je bloedsuikerspiegel.        Ik help je technieken te ontwikkelen voor een betere nachtrust.

  • Voedingsadvies:                                                   Goede voeding is de sleutel tot het beheersen van je gezondheid en diabetes. Samen stellen we een voedingsplan op dat je bloedsuiker stabiliseert en je hersengezondheid ondersteunt.                                

Verander je Denkpatronen:                     

In mijn coaching leer je negatieve denkpatronen die je gezondheid beïnvloeden te herkennen en te veranderen. We gaan dieper in op het achterhalen van programmeringen en overtuigingen die je momenteel belemmeren, en buigen deze om naar nieuwe, positieve programmeringen die wel voor je werken.

 

Dit proces versterkt niet alleen je zelfvertrouwen, maar leidt ook tot een evenwichtiger leven.

 

Mijn missie:

Jouw welzijn is mijn prioriteit. We pakken samen de uitdagingen (van diabetes) aan door beperkende overtuigingen te herprogrammeren en elke stap naar meer balans in je leven te vieren.

Geïnteresseerd in een gezonder leven (met diabetes)?

 

Neem contact met mij op en begin vandaag nog aan je reis.

Voor meer informatie over mijn diensten in de Hoeksche Waard, inclusief technieken voor stressvermindering, slaapkwaliteit en voedingsadvies, bezoek je de 'Brain Balance' sectie op mijn website.

Josje, Brain Balance coach van HummingBrain

Olivia 

Met een druk gezinsleven en een carrière die nooit stilstaat, was evenwicht vinden een uitdaging. HummingBrain's focus op mindfulness en zelfliefde heeft me geholpen om rust te vinden in de chaos. De sessies hebben me de tools gegeven om een betere moeder en partner te zijn. Elke dag voelt nu meer in balans." 

Sylvia

Ondanks dat ik geen diabetes heb, heeft de coaching van Josje bij Hummingbrain mij enorm geholpen om gezonder te leven. De focus op balans en gedragsverandering heeft mij niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker gemaakt. Josje heeft me geleerd hoe ik mijn leefstijl kan aanpassen voor een langdurig gezond leven. Absoluut aan te bevelen voor iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren!

Henriette 

"In het begin was ik sceptisch over de aanpak van HummingBrain; het leek te mooi om waar te zijn. Maar na enkele sessies merkte ik een duidelijke verbetering in mijn concentratievermogen. Hoewel het pad naar mentale helderheid geen snelle fix is, heeft HummingBrain mij overtuigd met hun methodes en ondersteuning. Ik ben blij dat ik volgehouden heb!"

"Jouw overtuigingen worden jouw gedachten, jouw gedachten worden jouw woorden, jouw woorden worden jouw daden, jouw daden worden jouw gewoonten, jouw gewoonten worden jouw waarden, en jouw waarden worden jouw lot."

Mahatma Gandhi

bottom of page