Diabetes heeft altijd deel uitgemaakt van mijn leven.
Op 1,5-jarige leeftijd kreeg ik de diagnose diabetes type 1, wat betekende dat mijn ouders en ik meteen moesten leren omgaan met insuline-injecties, bloedsuikermetingen en rekening houden met wat je eet op welk moment.
De reis was niet altijd makkelijk, maar de afgelopen jaren heb ik ontdekt hoe een holistische benadering mijn leven ten goede heeft veranderd.
Met mijn coachingspraktijk, HummingBrain, wil ik anderen helpen dezelfde balans en controle te vinden.
Mijn persoonlijke reis
Voor een groot deel van mijn leven was het beheren van mijn diabetes een uitdaging. Ondanks technologieën zoals een insulinepomp en continue glucosemonitoring, voelde ik me vaak overweldigd door de constante schommelingen in mijn bloedsuikerspiegel.
Een aantal jaar geleden begon ik echter nieuwe methoden te verkennen die verder gingen dan traditionele medische behandelingen.
De krachr van Intermitted Living
Intermitted living heeft mijn leven veranderd. Dit omvat niet alleen periodiek vasten, maar ook het integreren van warmte- en koude therapie en bewust hydrateren. Periodiek vasten helpt mijn lichaam efficiënter om te gaan met insuline, terwijl sauna- en koudetherapie mijn stofwisseling en stressniveaus verbeteren.
Hoewel ik geen gecertificeerde intermitted living coach ben, heb ik veel baat gehad bij het toepassen van deze aspecten.
Als ik specifieke vragen heb of meer begeleiding nodig heb, neem ik contact op met een intermitted living coach.
Dit heeft me geholpen om deze methoden effectief in mijn leven te integreren.
Brain Balance en stressmanagment
Stress heeft een directe impact op mijn bloedsuikerspiegel.
De Brain Balance methodiek, die zich richt op het balanceren van hersenactiviteiten en het verminderen van stress, heeft me geholpen mijn geest en lichaam in harmonie te brengen. Mindfulness en meditatie zijn nu dagelijkse gewoontes die mijn welzijn aanzienlijk verbeteren.
De rol van programmeringen
Ook mensen met diabetes, zowel type 1 als type 2, hebben onbewuste programmeringen die hun gezondheid beïnvloeden.
Deze overtuigingen en patronen kunnen voortkomen uit angsten, stress of eerdere ervaringen. Door inzicht te krijgen in deze programmeringen en ze actief aan te pakken, kun je beginnen met echte verandering. Kennis en bewustzijn zijn de eerste stappen naar transformatie.
Hoe HummingBrain kan helpen
Bij Hummingbrain richt ik me op persoonlijke coaching die is afgestemd op jouw unieke behoeften. Of je nu leeft met diabetes type 1 of type 2, of iemand bent zonder diabetes,
mijn holistische benadering kan je helpen:
Persoonlijke Begeleiding: We ontwikkelen samen een plan dat past bij jouw levensstijl en doelen.
Intermitted Living: Integratie van vasten, warmte- en koude therapie en hydratatie voor een betere bloedsuikercontrole.
Brain Balance: Technieken om stress te verminderen en je geest in balans te brengen.
Inzicht in programmeringen: Samen ontdekken we de onbewuste patronen die je gezondheid beïnvloeden en werken we aan positieve verandering.
Leven met diabetes hoeft geen constante strijd te zijn. Met de juiste ondersteuning en aanpak kun je de controle over je gezondheid terugkrijgen en een bevredigend leven leiden. Bij HummingBrain ben ik hier om je te helpen op jouw pad naar welzijn.
Wil je meer weten over hoe ik je kan ondersteunen?
Neem vandaag nog contact met me op en laten we samen werken aan jouw gezondheidsdoelen.
Met hartelijke groet,
Josje
Hummingbrain
0616491883
Yorumlar